社会に出ると、周りは出来ているのに自分は出来ないことが多くて落ち込みますよね。

みんなが出来ているのに出来ない自分は劣っているんだ…

 

社会不適合者であることは甘え？みんな無理して合わせているの？

僕は現在、スーパーマーケットに入社して8年目になりますが、コミュ障過ぎて周りと上手くコミュニケーションが取れなく、社会不適合者扱いを受けています。(^^;)

結論：社会不適合者は甘えではないです。

厚生労働省のHPによると、引きこもりの当事者は推計146万人いるとされていて、年々増えていることからも、現代は生きにくい社会だからです。

ただ、自分で状況を打破しようとしないとメンタルを病みます。

この記事では、社会不適合者を克服しようと頑張っても克服できなかった僕が、

社会不適合者とは？悪い特徴もあり良い特徴もある

社会不適合者とは、周りに馴染めなかったり、周りと同じことが出来ない人のことを言います。

こちらの記事でも社会不適合者の特徴などについて解説しています。
【社不エピソードあり】社会不適合者に向いてる仕事は？どういう生き方がいいのか

社会不適合者は悪い面しかないと思われがちですが、良い面もあります。

悪い特徴

• 朝起きれなくて遅刻しがちだったり、時間にルーズ
• コミュニケーションが苦手で仲良くなれない
• 繊細で周りの環境に敏感
• 協調性がなく、一人で突っ走りがち

良い特徴

• 夜など、自分が活動的になる時間にパフォーマンスを発揮しやすい
• 一人で作業したり、考えたりするのが得意、苦にならない
• 繊細でいろいろなことに気が付きやすい
• 一人で行動できることから、リスクを取ったり、人と違うことが出来る

良い特徴は悪い特徴の裏返しです。

こうしてみると、単に今の環境に合っていないだけの場合もあり、必ずしも社会不適合者というわけでもないのが分かります。

社会不適合者は甘えではない理由

社会不適合者は甘えではありません。

甘えではない理由は4つあります。

過去のいじめや家庭環境などによるトラウマ

小さい頃は、陽気で活発だった人もいじめや家庭環境などで、トラウマを植え付けられ、人間が信用できなくなったり、恨むようになり、人と上手く関わることが出来なくなります。

僕も幼少期は元気な子供でしたが、小学校のとき外見を侮辱されるなどのいじめに遭い、自分は人より劣っているんだ、という思考に陥ってしまい、今もトラウマになっています。

発達障害により社会生活が困難になる

ASDやADHD、LDなどの発達障害は気の持ち様ではなく、脳の状態が通常の人の脳に比べて違うので、社会生活によっては困難になります。

発達障害に関する詳しい記事はこちらの記事で解説しています。
社会不適合者は生まれつき？特徴や原因、治し方を社不視点で解説します

労働環境の悪さ

主に職場環境ですが、過度の長時間労働、パワハラ、セクハラで精神的・肉体的ダメージにより、心の病気を発症し、社会復帰が難しくなる場合があります。

周りとの価値観の不一致

周りとの価値観や考えの不一致も社会では生きづらくなります。

同僚との話題に興味がないだけでも、社会不適合者扱いされることも。

周りと価値観が違う場合は、そのコミュニティーが合わないだけのこともあります。

社会不適合者は甘えではないが、他者依存だと変らない

なりたくないのになってしまった社会不適合者ですが、甘えではないにしても周りや環境のせいにしていてはいつまでも状況は変わりません。

現状を変えたいのであれば、自分が変わる必要があります。

ただ、心の病気を患っていたり、どうしても働けない理由がある場合は、生活保護をもらいながら、まずは休養を取ることをおすすめします。

生活保護の受給方法などについては、こちらの記事で解説しています。
社会不適合者は開き直ると生きやすい。生活保護で収入を得る生き方もあり

社会から開放されるには自分を知り、楽に生きる方法を探す

社会不適合者には良い面もあり、自分の性格や個性なので、直す必要はありません。

というか直したところで、頑張って周りと同じになるだけで、普通の人より疲れやすくなるだけです。

でしたら、苦手は放置で自分が生きやすいように、出来ることや好きなこと、得意なことだけに集中した方が良い人生になると思います。

と言ってもいきなり好きなことや得意なことが見つかる人の方が少ないでしょう。

まずは、自分が出来ないことや苦手なことをリスト化してみましょう。

僕を例にしますと、

苦手なこと、出来ないこと

• 人と関わるのが苦手
• コミュニケーションが苦手
• 協調性がない
• 周りの環境に敏感

が挙がります。

リスト化しましたら、それらに縛られない生き方を送るにはどうすればいいのか、を考えてみることです。

向いてる仕事を知る

社会不適合者だと思い込む原因は、主に仕事なので、自分の苦手が影響しない仕事を知りましょう。

僕の場合は、苦手から見えてくる働き方は、穏やかな環境でひとりで黙々と作業できる仕事が合っていると考えられます。

在宅で出来る、webライターなどが向いていると分かります。

このように、自分の苦手から自分に向いていそうな仕事を見つけることが出来るので、試してみてください。

正社員になれるか不安な方は、こちらの記事をどうぞ。
社会不適合者は正社員は無理？大卒なら選び方次第で余裕（高卒でも大丈夫）

まとめ～社会不適合者は甘えではない！自分の特徴を理解し、活かすことが大事～

今回は、社会不適合者は甘えではない理由と自分なりの生き方について解説してきました。

周りと比べて出来ないことはもう捨てて、自分がやりたいこと、出来ることに一点集中することで人生生きやすくなるはずです。

関連記事も合わせてお読みください。

社会不適合者は劣等感をバネに何かに打ち込むと成果が出る話（30代からでも）

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トシアキです

社会に出ると、人には出来て自分には出来ないことが増えてきて、自分は社会不適合者なんだ、と自己肯定感が下がりがち。

結婚はしたいけど、自分に結婚出来るだろうか不安になったり、そもそも恋人が出来るビジョンも浮かばないかもしれません。

安心してください。

社会不適合者であろうと恋人を作り、結婚できます。

僕はコミュ障で人間不信の社不ですが自分なりに頑張って恋人を作り、現在婚約関係にあります。

この記事を読めば、社会不適合者で恋人を作り、結婚する方法が分かるので、ぜひ最後まで読んでください。

手っ取り早くプロのアドバイザーからアドバイスやお見合いのセッティングをしてもらいたい方は、オンラインの結婚相談所が手頃な価格でおすすめです。

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社会不適合者とはどんな特徴があるのか知りたい方は、こちらの記事で解説しています。
【社不エピソードあり】社会不適合者に向いてる仕事は？どういう生き方がいいのか

社会不適合者でも結婚できる？

結論：社会不適合者でも結婚できます。

なぜなら、社会不適合者は組織内で行動するのが苦手なことを指すことが多く、結婚に向いてない、ということではないからです。

また、むしろ社不の特徴が相手にとって魅力的に見えることもあります。

例えば、

• 協調性がなく、ひとりで突き進みがち⇒頼りがいがありそう
• 繊細な性格⇒優しそうな人に見える
• コミュニケーションが苦手⇒不器用でかわいい　　など

これらのように、社会不適合者の特徴のおかげでモテることもあるので、自分は社不だから恋人または結婚できないんだ、とは思わないでください。

ちなみに僕もコミュ障社不で職場で浮いていますが、彼女を作って、婚約関係にあるのでみなさんも安心してください。

社会不適合者ガルちゃん民のエピソード

社会不適合者だけど結婚できた人のスレで、社不でも結婚できたガルちゃん民が盛り上がってました。

トピ主は、

• 小学校から短大まで不登校
• うつ病持ち
• 仕事はアルバイトのみ
• 3年付き合って結婚

という方です。

スレを見てみると、社会不適合者だから結婚して家庭に入っている方が多いようですね。

結婚不適合者診断（独身の方が幸せな人）

今の時代、結婚のメリットはあまりないようです。

メリットとして、

• 人間関係が希薄の人
• 収入が少ない人

のいずれかまたは両方当てはまる人は結婚すると幸福度が上がります。

結婚すれば孤独にならずに済みますし、二馬力で働けば収入が増え、生活力が増すので、結婚するメリットがあります。

ただ、結婚に向いていない（結婚不適合者）もいます。

そこで、結婚不適合者診断をしてみましょう。

次の5つの診断項目が、自分もしくは相手に当てはまっているかチェックしてみてください。

• 自分の時間を邪魔されたくない
• 人間関係の問題解決能力が低い
• 自分のメンタルの浮き沈みが激しい(メンヘラ）
• お金好き＆外見基準で相手を選ぶ
• 相手が幸せにしてくれると思っている

いかがでしたでしょうか？

5つの診断項目のうち、1つでも自分に該当していれば結婚不適合者の可能性が高く、結婚すると不幸になります。

しかし、当てはまっていたからといって自分は結婚したら不幸になるんだ、とは思わないでください。

今はタイミングが早いだけで、これらの項目を直せば良い結婚が出来るので。

ざっくりの解決策になりますが、要は5つの項目の考えと逆になればいいわけです。

例えば、

• 自分の時間を邪魔されたくない⇒自分の時間を尊重してくれる相手を探す
• 人間関係の問題解決能力が低い⇒問題と向き合う姿勢を持つ
• 自分のメンタルの浮き沈みが激しい(メンヘラ）⇒運動をしたりして、メンタルを健康にする
• お金好き＆外見基準で相手を選ぶ⇒相手の中身も好きになる
• 相手が幸せにしてくれると思っている⇒自分が幸せにしたいと思える人と結婚する

ちなみに、お金好き＆外見基準で選ぶことの何が問題化といいますと、それだけで相手を選ぶと、相手のそこしか見れなくなり、悪いところが見えなくなるからです。

相手が幸せにしてくれると思う、ことの問題は、ある研究によりますと、幸福度は50％遺伝子ですでに決まっており、もう半分は自分の行動などで決まるため、相手が幸せにしてくれると思うほど、落胆も大きくなるためです。

結局、自分の幸福は自分でしかつかめないわけです。

なので、自分がこの人を幸せにしたい、と自分の行動が伴うような形でパートナーを選ぶと結婚生活が上手くいきやすいです。

社会不適合者の結婚後はどんな感じ？

社会不適合者だからといって結婚後の生活が悪くなるとは限りません。

社会に馴染めてる人でも価値観の不一致や夜の生活面で離婚することもあり、離婚が珍しくなくなってきています。

とはいえ、社会不適合者の相手と結婚するとどうなるか気になると思うので、社不である僕の肌感と、世間一般の生活を紹介します。

妻か夫が社不の場合

・夫が社不の場合

協調性がなく、ひとりで物事を決定する傾向があります。

家や車などの大きな出費もひとりで決定し、喧嘩になることも。

妻側も物事の決定に参加したい場合は、

• 自分も家族の一員であり、決定権がある
• 私の意見が聞き入れてもらえないのは妻として悲しい

のような旨を問い詰める口調ではなく、自分の感情も表現し、優しい口調で夫に言ってみると、態度が変わるかもしれません。

・妻が社不の場合

情緒が不安定になりがちな場合が多いです。

そのような妻は、ストレスを夫にぶつけがちです。

この時の夫側は、カッとなってしまうとヒートアップしてしまうので、黙って聞き役に徹して反論をせず、ただ妻の事を肯定してあげると、我に返って反省してくれるでしょう。

妻側は、夫にイライラをぶつける前に、一旦一呼吸おいてストレスの矛先が間違っていないかを考えてみましょう。

社会不適合者でも結婚する方法

社会不適合者だけど結婚したい方に向けて、社不でも婚約相手がいる僕が結婚相手を作る方法を解説していきます。

結論：恋人を作るには清潔感のある外見を作りつつ、人間的魅力を高めましょう。

こういう風に書くと、それが難しいと思うかもしれません。

安心してください。

再現性が高い方法を解説していきます。

まず、外見に関してですが、イケメン、美女じゃないから、と諦めなくて大丈夫です。

ほんとに清潔感さえあれば、第一関門はクリアです。

見た目はあくまで第一関門であり、付き合えるかどうかは内面が大事です。（彼女を作る場合は特に）

清潔感のポイントは、

• 顔などのムダ毛の処理
• 臭い対策
• キレイめコーデ

です。

人間的魅力に関しては、謙虚で相手ファーストを意識することです。

具体的には、

自分から自慢話をしない
相手の話に興味を持ってしゃべらせてあげる　　　など

ざっくり解説しましたが、僕が実際に実践して婚約相手を作った、詳しい恋人の作り方はこちらの記事で解説しています。
【モテる方法】社会不適合者でも恋愛して彼女は出来る（社会人男女限定）

付き合えるようになっても長期間良い関係でいられるかは、「アサーティブコミュニケーション」スキルを持っているかどうかで決まります。

アサーティブコミュニケーションとは、相手を尊重しつつ、自分の言いたいことを言えるコミュニケーション方法のことを言います。

相手の変えてほしい部分や自分の感情を伝える時に、感情のまままにぶつけてしまうとけんかに発展してしまいます。

アサーティブコミュニケーションができるとお互い感情的にならずに建設的に話し合うことが出来ます。

例えば、

• 夫が仕事ばかりでかまってくれない時⇒仕事忙しそうだねお疲れ様。だけど、私はかまってくれなくて寂しいなあ、たまにでもいいから二人の時間作れないかな？
• 家事の分担が不平等な時⇒いつも家事やってくれてありがとう。家事の分担を振り返ってみたんだけど、僕は仕事があって風呂と料理と洗濯だと分担が偏ってると思うから、料理をちょっとでも手伝ってくれると助かるなあ。

アサーティブコミュニケーションのポイントとして、相手を傷つけずに自分の感情を表現することです。

単に感情をぶつけてしまうと、けんかになり、相手の態度がますます固まってしまうので、相手に配慮しつつ自分の気持ちを表現すると結婚後も良い関係を保つことが出来ます。

ただ、自分がアサーティブコミュニケーションが出来ても、相手のメンタルが弱いと自分が消耗してしまうので、メンタルが安定してる相手を見つけることが大事です。

恋人を作るための土台作りが出来ましたら、実際に行動することが大事です。

アプリではなく、確実にお相手と会いたい方は、手頃な価格設定のオンライン結婚相談所がおすすめです。

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社会人3年目の女性が結婚はどう？

社会人3年目となると、社会人生活にも慣れ、付き合っている人と結婚も考えると思います。

社会人3年目の女性にとって、結婚するとキャリアを失う可能性もあり、悩みどころですよね。

結婚できるならした方がいいと考えます。

理由は、早く結婚した方がまたキャリアを積み上げやすいからです。

30代になって結婚すると、そこから子育てに入ったりして、どうしても年齢の問題で仕事復帰がしづらくなってしまいます。

なので、早く結婚した方がいいでしょう。

ただ、社会人3年目の女性はまだ経済的に不安だと思います。

できる範囲で働くことも視野に入れておくといいでしょう。

社会不適合者でもできる仕事はこちらの記事で解説しています。
【経験談】社会不適合者におすすめのバイト14選！バイトができない理由も解説

社会不適合者は正社員は無理？大卒なら選び方次第で余裕（高卒でも大丈夫）

社会不適合者で働けない人はフリーターで仕事をしつつ、フリーランスを目指そう

6年～8年付き合って結婚しない人の心理

男性に多い傾向ですが、6年以上付き合っているのに、結婚の話が出てこないケースがあります。

そのような男性心理としては、

• まだ遊び足りない
• 他に良い人がいると思っている
• 家族を養う自信がない
• 惰性で付き合っていて結婚する気がない
• そもそも結婚に興味がない

この5つのどれかに当てはまっている場合が多いです。

自分の判断だとフィルターがかかりがちなので、信頼できる友人や同僚などに現在の状況などを伝えて判断してもらう方が正確性は高いです。

まとめ～社不でも自分に合う人を見つければ結婚できる～

今回は、社会不適合者でも結婚できる、について解説してきました。

社会不適合者だから結婚出来ないことはありません。

恋人を作れるかは、

• 精神的、肉体的魅力
• 良い人と出会える運

があれば大丈夫です。

結婚後も良い関係を保つには、

• ふたりの良好なメンタル
• アサーティブコミュニケーション

で、いい夫婦でいられます。

社会不適合者に関する記事を他にも書いています。

サークル、アルバイトでもぼっちな社会不適合者大学生は生き方を模索する

社会不適合者の就職は無理ではない！就活を挑戦と考えれば行動できる！

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【朝起きれないを解決】社会不適合者が寝坊して遅刻するのを回避する方法

ぼっちが好きなコミュ障にとっては、大学生活はひとりでも問題なく過ごせて快適ですよね。

僕も大学生活ぼっちで過ごすことができて、大学生活って楽だなあって思ってました。

しかし、大学に進学してサークル活動やアルバイトを始めて、社会に出るようになると自分の社不の部分が見えてきて将来が不安になることに…。

この記事では、コミュ障社不で現在、社会人8年目の僕が、

社会不適合者な大学生のうちにやっておけば人生が楽に生きやすくなると思ったこと

を解説してい行きます。

この記事を読めば、大学生のうちにやっておけばいいことが分かり、人生が楽になるのでぜひ最後まで読んでください。

社会不適合者大学生の特徴（サークル、アルバイトぼっち）

社会不適合者大学生の特徴をまとめてみました。

• サークルやアルバイトでぼっちになりがち
• 友達を見つけると隠れたくなる
• 友達と授業を受けるより、ひとりで受けた方が楽
• 授業が終わったら速攻で帰宅したい
• 授業が最後まで聞けない（集中力が続かない）

これらの特徴から、社会に出ると、

• 職場の人間関係で悩む
• 業務に飽きやすく辞めやすくなる

結果的に仕事を短期で辞めて転々とする可能性があります。

ちなみに、社会不適合者におすすめのアルバイトは、こちらの記事で解説しています。
【経験談】社会不適合者におすすめのバイト14選！バイトができない理由も解説

アルバイトでなく、個人で稼ぎたい人はこちらの記事をどうぞ。
【副業速報】2ch（現5ch）でおすすめされている副業スレを要約

僕の社不経験談について知りたい方は、こちらの記事をどうぞ。
【社不エピソードあり】社会不適合者に向いてる仕事は？どういう生き方がいいのか

社会不適合者大学生はパチンコ行ってる場合じゃない

社会に出て躓くのが目に見えていてるのに、パチンコや麻雀、ソシャゲなどに使っている時間はありません。

辛口になりますが、1ミリも自分の成長につながらない事を続けていくと、社会人になったら荒波に揉まれることになるのでメンタルを壊します。

娯楽の時間は少なくして自分の将来につながる事に注力しましょう。

逆に言えば、大学生のうちから将来につながる事を始めると、後の人生が生きやすくなります。

大学生のうちから将来のために行動する人が少ないので。

僕もコミュ障社不で、新卒でスーパーマーケットに就職して8年目ですが、大学生のうちから行動していればもっと生きやすかったのにな、と思うことがあります。(^^;)

社会不適合者大学生は今のうちに生き方を考える

では、具体的に社会不適合者な大学生は何をすればいいかといいますと、

生き方を考え、そこから逆算試行でスキルなどを身に付ける

これを実行すれば社会に出ても生きていけます。

生き方＝働き方と置き換えてもいいです。

働く時間の方が圧倒的に多いので。

生き方の例として、

• 自分は人と関わるのが苦手だから、なるべくひとりで出来る仕事をしたい
• 会社に縛られる人生は嫌だから、個人で稼ぎたい
• 趣味を仕事にしたい　　　など

現時点の考えでいいので、自分が将来どうなりたいかを考えてみましょう。

そして、なりたい将来が浮かんだら、思い描いた将来を過ごすためには、どんなスキル、どんな行動をすればいいかを考えます。

例えば、

• ひとりで出来る仕事や個人で稼ぎたいなら、webライティングやマーケティングスキルなどを勉強して、クラウドソーシングサイトで仕事を請けてみる
• 趣味のハンドメイドのスキルを高め、クラウドソーシングサイトで販売してみる　など

なりたい将来から逆算してスキルを高めたり、行動することが大事です。

よく出てくる声として、

失敗がこわくて踏み出せない…

という方もいますが、20代、ましてや大学生での失敗なんて後になっていくらでも取り返せるので、すぐ行動しましょう。

むしろ人生の選択肢が狭まってくる30代、40代になってから行動する方がリスクが高くなります。

失敗や行動するのを恐れないコツは、

行動しないのは停滞どころか後退する
これは挑戦なんだ

と思えば行動しやすくなります。

さらに、失敗の恐怖っていうのは不確定要素であるとも言えます。

不確定要素が恐怖なんです。

漠然とした不確定要素が多いほど恐怖で行動できなくなるので、失敗への恐怖を具体的に考えることも大切です。

多くの場合は恐怖を過剰に見積もっている場合が大いので、具体的にシュミレーションしてみると思ったより、リスクや失敗が小さいことに気が付き、行動できるようになるので、試してみてください。

就活を控えている方は、こちらの記事でモチベを上げてください。
社会不適合者の就職は無理ではない！就活を挑戦と考えれば行動できる！

まとめ～社不大学生はモラトリアム期間のうちに生き方を見つけると生きやすくなる～

今回は、社会不適合者な大学生が学生のうちにやっておいた方がいいことについて解説してきました。

パチンコなどの娯楽に目もくれず、生き方について考えると将来に向けて行動できます。

僕は、大学生活4年間無駄に過ごしてしまって、この記事に書いてあることを実践したらもっと違う人生を歩めていたなあ、と後悔しているのでぜひ皆さんには、大学生活を有意義なものにしていただきたいです。!(^^)!

ちなみに、僕は社会人になって彼女を作ることで生きる意味を見いだせたので、恋人がいると人生楽しくなります。
【モテる方法】社会不適合者でも恋愛して彼女は出来る（社会人男女限定）

他にも、社会不適合者視点で生きやすくする方法などを解説しています。

社会不適合者は劣等感をバネに何かに打ち込むと成果が出る話（30代からでも）

【朝起きれないを解決】社会不適合者が寝坊して遅刻するのを回避する方法

【苦しい】社会不適合者で生きていけないと思ったら生きる価値を見つける

【新社会人へ】社会不適合者の僕がどうやって生きるかについて話します

社会不適合者で働けない人はフリーターで仕事をしつつ、フリーランスを目指そう

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社会不適合者にとって、就活、就職を考えるだけで気分が落ちますよね。(^^;)

僕も働くのが嫌過ぎて、12月からようやく重い腰を上げて何社も落ちたのち、今の会社から内定をもらいました。

この記事では、コミュ障社不の僕の経験談を元に、

【きづく。転職相談】

社会不適合者とは

社会不適合者とは、社会生活を送るのに支障が出る人のことで、

• 朝起きれない
• 職場の人と上手く関われない
• 協力して仕事することが苦手
• ケアレスミスや不注意が多く会社に損害を与えてしまう
• 気が弱くて自分の考えや意見を言いにくい

などの特徴が強いほど社会生活を送るのが難しくなります。

こちら→の記事で社会不適合者の特徴や僕の社不エピソード、向いてる仕事などについて解説しています。

社会不適合者だから就活は無理ではない理由

結論：社会不適合者でも就活で内定を取ることが出来るので、無理ではありません。

就活を控えている学生さんは、アルバイトや大学生活を通じて、対人関係能力の低さや緊張しがちな性格から就活面接への苦手意識を感じていると思います。

その苦手意識は

未知の事に対する恐れ

であり、自分で勝手に就活無理、と思い込んでいるだけのことも多いです。

でも、

「自分は本当に対人関係が苦手で緊張すると頭が真っ白になるんです！」

という反論が来るでしょう。

僕もそのような考えでした。

僕は大学時代ゼミに入っていて、たまに友達の家で鍋パしたりしていましたが、大のコミュ障でした。

大学構内で知り合いに出くわすとどんな会話や仕草をすればいいのか分からず、ひとりがすごく楽なので授業もほぼひとりで受け、誰ともしゃべらず帰ってゲームしてました。

そんな僕でも30歳現在、就職活動をして内定を得て、1社目の会社で8年間続けています。

あなたもアルバイトの面接を受けて採用された経験があるのでしたら大丈夫です。

アルバイトの面接も就活の面接も慣れです。

何社かこなしていくうちに就活に対する恐怖心は薄れていくのでとりあえず行動あるのみです。

会社なんていくらでもありますが、あなたという大事な資本はひとりだけです。

もし、不安で動けない場合は、

これは挑戦なんだ

と思うようにしましょう。

不安や恐怖で動けない場合はの多くは、何かを失うのがこわいなど、保身になってることが原因です。

挑戦なんだ、と思うことで失敗前提に動けるようになるので、少し考え方を変えてみると行動できるようになります。

社会不適合者は就活をゴールにしてはいけない理由

社会不適合者でも就活して内定を取ることは出来ますが、内定をゴールにしてしまうと危険です。

なぜなら、社会不適合者は文字通り社会生活が難しいので、適当に内定をもらった会社に就職してしまうと、自分に合わないと感じてしまい、辞めてしまうことがあるからです。

なので、就職後を意識した就活をする必要があります。

就活のコツは就職後も働いてるビジョンが浮かぶ会社を選ぶこと

就活を始める前に自分の性格特性を把握し、自分の特性が不利にならない会社、職場を選びましょう。

例えば、

• コミュニケーションが苦手→リモートワーク可の会社や黙々と作業する会社に就職
• 朝起きれない→リモートワークかフレックスタイム導入の会社に就職
• 単調な作業が苦手→いろいろな業務が経験できる会社に就職
• 独立を考えてる→独立に生かせるスキルが学べる会社に就職　など

受かりやすそうな会社を探すより、その会社で何年も働けるかを考えると、自分に合った会社を見つけやすいです。

自分ひとりだけだと、どんな仕事が向いてるのか分からない方は、プロのキャリアコーチに強みや才能を見つけてもらい、今後のキャリアや適職を探してもらうのがおすすめです。

【きづく。転職相談】は、プロのキャリアコーチがマンツーマンで、才能・強み診断ツールを用いながら、自分のキャリアプランや適職を見つけてくれます。

もし、どうしても就活無理、と思うなら自分がどう生きたいか、自分の特性を生かせないか、を考えるとオリジナルの人生を歩くことが出来ます。
【どうやって生きる】社会不適合者はメリットも！社不で良かった経験を紹介

まとめ～社会不適合者でも就活は無理ではない！就職後を考えて～

今回は、社会不適合者のための就活、就職などを解説してきました。

アルバイトの面接が1社でも受かった経験があれば内定はもらえます。

自分の性格特性を把握して、就職後のビジョンも思い描ける会社を探しましょう。

就活をしていくと、自分に自信がなくなったり疲れたりすると思います。

そんな方向けの記事も書いています。

社会不適合者の僕が疲れた時の対処法を紹介。働かないで生活する方法は…

社会不適合者だからいらないとは思わないで。自分なりの生き方を模索する

社会不適合者は正社員は無理？大卒なら選び方次第で余裕（高卒でも大丈夫）

【朝起きれないを解決】社会不適合者が寝坊して遅刻するのを回避する方法

【経験談】社会不適合者におすすめのバイト14選！バイトができない理由も解説

社会不適合者で働けない人はフリーターで仕事をしつつ、フリーランスを目指そう

社会不適合者は開き直ると生きやすい。生活保護で収入を得る生き方もあり

【新社会人へ】社会不適合者の僕がどうやって生きるかについて話します

社会不適合者でも結婚できる？結婚後の生活は？独身の方がいい人の特徴

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恋愛は失敗経験（出会いの回数）を重ねるほど恋人が出来る！

いままで恋人が出来たことがない…

社会不適合者だから恋愛は無理…

恋愛で失敗したくない…

最近は恋愛離れが進んでおり、多くの人がこれらのような考えに陥り、なかなか彼氏・彼女を作りづらくなっています。

僕も学生時代はモテない陰キャオタクでしたが、ネットでモテる方法を調べ、自分がモテるフィールドでがんばったところ、社会人になって初めて彼女が出来、今では結婚前提の彼女と付き合うことが出来ました。

そんな陰キャオタクで社会不適合者な僕が、恋愛で彼女を作るためにやったことを余すことなく解説していきます。

この記事を読めば最短距離で恋人が作れるのでぜひ最後まで読んでください。

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社会不適合者の特徴（男性女性共通）

社会不適合者の特徴は、

• 朝起きれなくて遅刻しがち
• 周りと協調して働けない
• 他人の気持ちが分からない、鈍感
• コミュニケーションが苦手
• 不注意やケアレスミスが多い
• 繊細で気が弱い

などが挙げられます。

詳しい社不の特徴や僕の社不エピソードについて別の記事で解説しています。
【社不エピソードあり】社会不適合者に向いてる仕事は？どういう生き方がいいのか

社不の特徴の

• 周りと協調して働けない
• コミュニケーションが苦手
• 不注意やケアレスミスが多い

の特徴は発達障害によるものかもしれません。

発達障害の特徴や治し方に関する記事はこちらの記事で解説しています。
社会不適合者は生まれつき？特徴や原因、治し方を社不視点で解説します

社会不適合者でも彼女ができる理由【モテる】

精神科医である、益田裕介さんの記事によりますと、不安障害の人とASDの人はよく付き合うことが多いと言われています。

不安障害は相手が常に自分のことをどう思っているかが気になり、ASDの人は責任感があり人の気持ちに鈍感で、周囲の意見に惑わされないという特徴を持っています。

不安障害の人は白黒思考で考えがちで、少しでも悪いところが見えると悪い人という認識になりがちで、ASDの人は良くも悪くも他人に流されることがないので、信用できASDの人＝良い人に見えるのです。

ASDの人は他人の感情に鈍感なため、感情の振れ幅が大きい不安障害の人とも付き合えるわけです。

その他、社会不適合者の特徴として、「朝起きれない」や「不注意・ケアレスミスが多い」などがありますが、これは社会人生活が送りづらいというだけで、本人に外見的・人間的魅力があれば彼氏・彼女は作れます。

僕のモテた恋愛エピソード

僕は大学生までモテたことがない陰キャオタクでした。

とは言え、女の子は好きなので、アニメキャラを彼女に見立てて毎日変な妄想して満足してました。（キモイ）

社会人になり、新卒でスーパーマーケットに入りましたが、業務量の多さと職場でのコミュニケーションの難しさによるストレス過多で、彼女を作ってエンジョイしたい欲が！

早速YouTubeで彼女の作り方を勉強し、見た目や話し方などを勉強し、職場恋愛はハードルが高かったのでアニメ街コンに参加することに。

当時はアニメ街コンは男性も女性も恋人経験がなさそうな人が多かったので、確実に彼女になってくれそうな人にアタックし、人生初彼女が出来ました～。

僕は繊細で相手の顔色をうかがう特性がありますが、それが優しい印象を与えたそうです。

その後は街コンで数人の方とお付き合いし、20代後半からマッチングアプリへ出会いの場を移し、30歳の現在は結婚予定の彼女と楽しくお付き合いするまでになりました。

社会不適合者社会人が恋愛で恋人を作る方法

大前提で社会不適合者でも恋愛で彼女は出来ます。

ここでは具体的に彼氏・彼女を作る方法を社会人に絞って解説します。

社会人男性がモテる方法（20代後半～アラフィフ）

20代後半～アラフィフの社会人男性がモテるには、やはりまずはある程度の年収は必要になってきます。

社会人女性は結婚も視野に入れている方も多いので、この男性と生活していけるかの指標に経済力が入ってくるのは当然とも言えます。

よく、

「金だけで決める女なんてこっちから願い下げだ」

なんて言う男性がいますが、（気持ちはよく分かります）

女性は出産により仕事を解雇させられたり、男性より収入が低い傾向があるので、現実的な女性ほど経済力もある程度重視するのです。

男性でいうところの女性のバストサイズはD以上ないとダメだ、みたいな感じですかね。

さらに、酷な話ですが女性を責めることで稼げていない自分を正当化しているだけなので、そんな状態では彼女は作れないでしょう。

20代後半くらいの男性でしたら、年収400万円はあるとアプリでも戦えます。（マッチングアプリのペアーズでは年収欄があり、400万～600万と一括りで表示されるため）

ただ、経済力があるだけではまだモテないので、見た目や話し方（質問力など）も改善しましょう。

僕はメガネからコンタクトに変えて、髪型も自分に合った髪型に変えただけでイケメンと呼ばれるようになりました。

あとは眉毛や鼻毛処理、爪切りも必須です。

服装に関しては、高い服はいらないですが、ユニクロなどで清潔感のある服装を心がけましょう。

パンツからトップスまでで3色以内のカラーにまとめるとシンプルですが清潔感が出るのでおすすめです。

自分では選ぶ自信がない場合は、店員さんに選んでもらう方が確実かもしれません。

話し方に関しては、質問力を高めましょう。

やみくもに

• 出身はどこですか？
• 好きな食べ物は何ですか？
• 趣味は何ですか？

など脈絡のない質問ばかりをするのではなく（最初の話題のとっかかりのための質問はOK）、相手の興味のありそうな話題を深堀することが重要です。

マッチングアプリですとプロフィール欄に興味のあることを書いている女性が多いので、デートの時はそのことについて質問していき、たまに自分の意見や考えなどを話すと、ちゃんと聞いてもらえてると、女性が喜んでくれます。

相手の話を聞くのと自分が話す割合としては、大体7：3か8：2を意識しましょう。

女子は話すことが好きな傾向があるのでいっぱい話してあげると好感度が上がります。

ちなみに、マッチングアプリのプロフィールで一番重要なのは、プロフィール写真です。

ナルシスト風の自撮り写真は最悪です。

自然体の笑顔などの写真を友人などに撮ってもらうのがベストですが、面倒な方は、プロのマッチングアプリ専用の写真撮影サービスを使うと「いいね」がもらいやすくなります。

社会人女性が持てる方法

社会人女性がモテる方法は、見た目を若々しくするとモテます。

女性に比べ、男性は学歴や社会的地位を女性に求めない人が多く、まず見た目で会いたいかそうでないかで判断します。

男性は若くて妊娠可能性が高い女の人を好む傾向が高く、心身ともに健康な人を選ぶので、肌をきれいにしたり、ボディメイクをすることでグッとモテるようになります。（男って単純なんです笑）

もし、結婚相手を選んでいる男性と付き合いたい場合は、見た目に加えて内面も意識する必要があります。

男性心理に寄り添える女性はモテます。

例えば、

• 男性は自己顕示欲が強いので、男性の頑張ってきた話を聞いたら、「すごい」「頑張ってきたんですね」などと褒める
• 女性自身の方から積極的に話題を振ってあなたに興味があるアピールをする
• 結婚後も共働きを考えていることを話の中で伝えてみる
• 次回のデートの約束をこちらからする　　　など

最近は物価高もあり、男性の中には一人で家族を養う自信がない人も増えており、女性側にも働いてほしいと思っている場合が多いので、共働きしてくれる女性は結婚相手に選ばれやすくなります。

自分には恋愛は無理と思うなら自己肯定感を高める

ここまで恋愛でモテる方法について解説してきましたが、自分には彼氏・彼女は無理という方は、一つの物事に集中して小さな成功体験を重ねていきましょう。

僕の職場にも、自分なんかは誰とも付き合えないと言っている同僚がいますが、僕から見るともうちょっと見た目とか変えれば彼女出来そうなのに、と勿体ないなあと思っています。

そんな人に足りないのは成功体験なのでは、と思います。

成功した経験がないので、彼女を作る、という成功したビジョンが見えなくなっている場合が多いです。

でしたら、彼女以外でいいので小さな成功体験を積み重ねていきましょう。

例えば、

• 年収が低い人は、転職したり貯金や副業を頑張る
• 見た目に自信がない人は、話し方など、他分野を勉強して自信をつける
• 難関資格を取って自信をつける　　　など

全部が全部完璧である必要はありません。

そんな人はいませんからね。

大事なのは、行動回数であり、自信がないから行動できないのは何もしてないのと同じです。

何度失敗してもいいので、小さな成功体験を原動力に行動力を高めましょう。

こちらの記事では、僕の経験談を織り交ぜながら、劣等感の消し方について解説しています。
社会不適合者は劣等感をバネに何かに打ち込むと成果が出る話（30代からでも）

手っ取り早くアドバイザーの方にアドバイスをもらって恋人を作りたい方は、オンライン結婚相談所がおすすめです。

全額保証制度・月額会費の手頃さ、アドバイザーによる細やかなアドバイス、マッチング率・成婚率が高いオンライン結婚相談所はこちら。

まとめ～社会不適合者でもモテる！恋愛して彼女を作って充実感を！～

今回は、社会不適合者が恋愛で彼氏・彼女を作る方法について解説してきました。

最初は、YouTubeなどで恋愛でモテる方法を勉強した後、マッチングアプリでどんどん会って経験を積むのが地道ですがそれが一番近道の方法なので諦めずに頑張りましょう。

この記事の他にも社会不適合者の生き方や背中を押す記事を書いています。

【朝起きれないを解決】社会不適合者が寝坊して遅刻するのを回避する方法

【新社会人へ】社会不適合者の僕がどうやって生きるかについて話します

【苦しい】社会不適合者で生きていけないと思ったら生きる価値を見つける

社会不適合者が人生に絶望したら見て。復活方法を社不が解説（2chスレ）

社会不適合者で働けない人はフリーターで仕事をしつつ、フリーランスを目指そう

社会不適合者は正社員は無理？大卒なら選び方次第で余裕（高卒でも大丈夫）

サークル、アルバイトでもぼっちな社会不適合者大学生は生き方を模索する

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SNSの普及に伴い社会不適合者に限らず、人間なら誰しも劣等感を抱くのは当然のこと。

しかし、社会不適合者ほど劣等感に苛まれやすい社会になっています。

かく言う僕もコミュ障社不で劣等感の塊でしたが、その感情を上手く利用して行動した結果、成功体験が得られ、自信につながりました。（今でも多少劣等感はありますが）

この記事では、劣等感に苛まれる方向けに、

劣等感はきついけど強烈な起爆剤になる

結論：社会不適合者に限らず、劣等感を持つことはデメリットばかりではありません。

なぜなら、劣等感は裏を返せば渇望でもあるからです。

自分が羨むものを持っているから劣等感を感じ、劣等感が強ければ強いほど自分もそれを手にしたいと思うのです。

そしてその手にしたいと思う感情がモチベーションになり、行動するきっかけになります。

社会不適合者の劣等感をモチベアップに変えた例（僕のエピソード）

僕のエピソードでお話ししますと、僕は社会人1年目まで彼女がいませんでした。

いわゆる陰キャオタクでモテるためにロクな努力をしてきませんでした。

ある時、道を歩いているとこれ見よがしに自分の彼女を自慢してくるような男性にマウントを取られたことに劣等感を感じ、

自分も彼女作ってやる！

とモチベが高まり、YouTubeで彼女の作り方動画を見あさり、彼女を作ることが出来ました。

社会人の方で効率的に恋人が作りたい方はこちらの記事を参考にしてください。
【モテる方法】社会不適合者でも恋愛して彼女は出来る（社会人男女限定）

劣等感がある30代、40代は何か一つに打ち込むべし

30代、40代の方の中には、

自分は劣等感の塊で何とかしたいけど、もう若くないし・・・

と諦めている方も少なくないはず。

その上、何年も自分はだめな人間なんだ、と思い込んでいると、何をやっても変われないという思考＝固定マインドセットに陥ってしまい、ますます悪循環に・・・。

自分の思考を変えて、劣等感をなくすための行動を起こすためには、努力で自分は変れる、という思考＝成長マインドセットを身に付けましょう。

この考えは、スタンフォード大学心理学部教授のキャロル＝ドゥエックさんが提唱した概念で、本も出版されています。

30代、40代の方に限らずですが、まずは小さなことでもいいので自分にとっての成功体験を作りましょう。

例えば、

• 浪費家で貯金できなかった人は毎月500円貯めて成功体験を積む
• 彼女が作りたいなら、女性に挨拶だけでもしてみる
• 個人で生きていけるように、まずは1円を稼いでみる
• 筋トレして少し胸筋が付いてきた

最初のうちはどんな小さなことでもいいので、自分にとっての成功体験を積んでいきましょう。

そしてその物事に集中して取り組んでいるうちに大きな成功体験を生み、劣等感が自信に代わっていくので、まずは一つの物事に集中してみてください。

頑張る過程で疲れた時は、こちらの記事を参考にしてください。
社会不適合者の僕が疲れた時の対処法を紹介。働かないで生活する方法は…

劣等感に関する相談の回答（知恵袋）

知恵袋で、僕が共感する劣等感に関する質問があり、それに対するアンサーに救われる人がいると思ったので、紹介します。

社会不適合者すぎて毎日つらいです。 26歳男です。 現在営業の仕事をしておりますが、客先との関係も築けず、職場内でもうまくコミュニケーションがとれません。 スケジュール管理が苦手なため事務処理も期限内に終わらないことが多々ありますし、やらなければならない事をいつの間にか忘れていたり、さらにはアポイントを忘れたりダブルブッキングしてしまったりすることもしょっちゅうあります。 周囲の人たちが軽々と仕事をこなしつつプライベートも充実している様子を見ると、劣等感に苛まれ、自分がどれだけ社会不適合者なのか痛感します。 どうなりたいのかも分かりませんが、ただ、もう少しだけ楽に生きたいです。 アドバイスを頂きたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知恵袋より引用

これに対する回答が、

• コミュニケーションが苦手なら、人とのかかわりが少ない職場で働く
• スケジュール管理が苦手なら、自分の裁量で働ける職場で働く
• 美容室に行ったり、服装を変えてイメチェンしてみる

という提案があり、劣等感で苛まれている人はその劣等感を抱きずらい環境を選ぶことも大切だと思いました。

僕も人と関わるのが苦手なので、大変ですが、個人で稼げるようにブログとライターを頑張っています。

劣等感が強い方は、その感情が軽減できる環境を探すか、負の感情をモチベに変えて現状を打破しようと行動すると人生が好転するはずなのでまずは小さなことから始めてみましょう。

劣等感スレ（2ch）

2chや5chで劣等感に関するスレをまとめてみました。

【悲報】男なのに内向的でウジウジした性格してるからすげえ馬鹿にされる

スレ主は、自分の意見が言えなく5chでしか言えないことにコンプレックスを抱いているようです。

僕も内向型で自己肯定感も低くてスレ主に共感しかないです。（苦笑）

スレ内で、

俺も内向型だけど大抵自分のほうがすごいと思ってるよ
だって俺は頭良いし実績もあるし運動もできるし年収も高いもん

というコメントがあり、僕が見つけた劣等感を和らげる考えと共通していて、劣等感はあれど、自分が行動してきて、ある程度結果が出せると多少自信になりますｂ。

自己肯定感が低い人ほどやっぱり何か一つでも打ち込むことがあれば生きやすくなるな、と思いました。

周りへの劣等感が強くてガチで泣きそうなんだが

スレ主は周りと比較する癖があり、周りと比較しては劣等感に苛まれているようです。

科学的に他人と比較することで人生の満足度が下がると言われています。

上を見れば、自分が価値のない人間に思えたり、下を見れば、慢心してしまい進歩がなくなってしまうからです。

このような状態ですと、他人の人生を歩んでいるようなものです。

そんな人生面白くもないですよね。

解決策としては、他人と比較するのではなく、過去の自分と比較することです。

過去の自分と比べてどのくらい成長しているのかを見ることで、周りに流されない人生を生きることが出来ます。

僕も周りに感化されて、彼女をつくったりしましたが、現在は

• 自分が何をしている時が幸せか
• どんな生活がしたいのか

など、自分なりの価値観を見つけ、それに向かって頑張っているので毎日自分の人生を生きていることが実感できています。

まとめ～社会不適合者ほど劣等感を上手く利用すれば自信につながる～

今回は、劣等感を上手く利用して自分を変える方法について解説してきました。

テレビに出ている有名人やYouTuberなど、劣等感や自分のコンプレックスを利用して努力をしてきた方が多いです。

有名人のように大成功するとは限りませんが、成長マインドセットに変えて、劣等感をバネに毎日少しづつでも行動していけば、きっと成果は出てくるはずです。

この記事の他にも僕のような社会不適合者向けの記事を挙げています。

社会不適合者は生まれつき？特徴や原因、治し方を社不視点で解説します

【どうやって生きる】社会不適合者はメリットも！社不で良かった経験を紹介

【経験談】社会不適合者におすすめのバイト14選！バイトができない理由も解説

社会不適合者は正社員は無理？大卒なら選び方次第で余裕（高卒でも大丈夫）

【新社会人へ】社会不適合者の僕がどうやって生きるかについて話します

【生き方】社会不適合者はブログでお金を稼ぐと生きやすい理由（僕も社不です）

社会不適合者でも結婚できる？結婚後の生活は？独身の方がいい人の特徴

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小学校や中学校の頃は、親がいるので親に起こしてもらえるので朝起きれなくても学校に遅刻することはなかった人も多いと思います。

ですが、社会人になり、一人暮らしを始めた途端、寝坊して会社に遅刻を連発することも．．．。

かく言う僕も、学生時代は親に起こしてもらうことが多く、社会人になって一人暮らしを始めた途端に1年で10回も朝起きれなくて遅刻・・・(^^;)

僕の場合は、早番遅番がある仕事なので、生活リズムの乱れで睡眠時間が少なりがちなんですよね。（苦笑）

この記事では、「朝起きれない」を克服した僕が、

社会不適合者でなくても朝起きれないのは普通

最初にお伝えしたいのが、程度の差はありますが普通の人（普通の人ってどんな人って思いますが）でも遅刻や寝坊はします。

なので回数が多いからといって、自分を責めるのはやめましょう。

責めすぎると自己肯定感が下がり、本来発揮できる能力まで下がることになります。

朝起きれない人の特徴や科学的理由

高度経済成長期による影響で睡眠時間の減少

千葉大学教育学部の睡眠に関する研究によりますと、高度経済成長により、労働時間が増え、それに伴い睡眠時間が減っている、と書かれています。

確かに現代では24時間営業のお店も多く、労働時間が長くなりがちなことから、必然的に睡眠時間が減っているというのは頷けます。

クロノタイプが夜型の人

日本内科学会雑誌によりますと、人間はざっくり

• 朝型
• 中間型
• 夜型

の睡眠スタイル（クロノタイプ）に分けられます。

朝型の人は、朝に強くて朝に活動的になるのが特徴で、夜型は反対に朝が弱く夜に活動的になり、中間型は朝型と夜型の中間です。

夜型は夜に活動的になる分、ついつい夜更かしをしてしまったり、そのせいで睡眠時間が短くなり、朝起きれなくなることにつながってしまいます。

また、夜型の人がたっぷり睡眠を取ったとしても朝方の人に比べて日中のパフォーマンスは下がってしまいます。

精神的ストレスや身体的疲労が多い

当たり前ですが、心身ともに疲れ切っているほど多くの睡眠時間が必要になり5時間や6時間睡眠では全然足りなく、寝坊しがちです。

もし、ストレスがひどくて、眠れなくて朝起きれない、という方は、メンタルケアをすると入眠時間が増え、朝起きれるようになります。

【Awarefy】は、 早稲田大学と共同開発、2023年Googleベストアプリ賞受賞の、AIメンタルケアアプリです。

誰かに悩みを聞いてもらうのが苦手な方、病院に行くのを躊躇してしまう、または金銭的余裕がない方におすすめで、自宅にいながら、AIに愚痴を聞いてもらったり、認知行動療法やマインドフルネスを実践できるので、興味のある方は試してみてください。

社会不適合者でも寝坊して遅刻するのを防ぐ方法

まずは、自分の入眠時間を把握して普段どれくらい睡眠時間を取っているか確認してみましょう。

夜更かしをしている場合は、夜更かしの原因を突き止めて悪習慣を絶つことで睡眠時間を確保できます。

夜更かしの代表的な原因として、スマホいじりが挙げられます。

ついつい触っちゃうスマホいじりですが、対処法はあります。

スマホを物理的に触れなくする「タイムロッキングコンテナ」や最近密かに流行ってる「ポケモンスリープ」などの睡眠アプリで、楽しく入眠する工夫をしてみると入眠時間が早まります。

しかし、そもそも夜型のクロノタイプの人は、朝早く起きること自体が大変です。

日本の社会は学校や職場など、朝型のクロノタイプ向けに作られているので夜型には不利になってしまいます。

なので、朝早く起きなくてすむようにする方が建設的です。

例えば、

• 会社の近くに引っ越して睡眠時間を確保
• リモートワークの会社に転職してギリギリまで寝る
• シフト制の仕事の人は勤務時間が同じ仕事に転職
• 個人で稼ぐ

僕が考えるのはこの4つです。

会社の近くに住んだり、リモートワークの会社でしたら、通勤時間を短縮して、寝坊して遅刻するのを防げます。

また、ハードルは高いですが、個人で稼げるようになれば、働く時間は自由に決められるので、朝早く起きなくても済むようになります。

また、その場しのぎの方法になりますが、

• アラームを複数かけてスヌーズ機能もかける
• 前日の寝る前に明日は早く起きる、もしくは起きなくてはならないと自分に言い聞かせる

などで解決することもあります。

僕はこの2つの方法で寝坊や遅刻癖が直りました。

もし、あなたが大学生でしたら、朝起きれなくていいような生き方（働き方）を模索して行動することで生きやすくなります。
サークル、アルバイトでもぼっちな社会不適合者大学生は生き方を模索する

まとめ～朝起きれないのは特性なだけで悩む必要ナシ～

今回は、

• 朝起きれない科学的な理由
• 解決方法

について解説してきました。

会社の近くに住んだり、リモートワークの会社に転職して解決することもありますが、夜型のクロノタイプの人の場合は、根本的に現在の日本社会には不利になってしまうので、自分で稼げるスキルを身に付けて、時間を気にせず働けるようになることが一番の解決方法です。

この記事の他にも僕のような社会不適合者で苦しむ方向けに記事を書いています。

社会不適合者は生まれつき？特徴や原因、治し方を社不視点で解説します

社会不適合者の僕が疲れた時の対処法を紹介。働かないで生活する方法は…

社会不適合者だからいらないとは思わないで。自分なりの生き方を模索する

【経験談】社会不適合者におすすめのバイト14選！バイトができない理由も解説

社会不適合者は正社員は無理？大卒なら選び方次第で余裕（高卒でも大丈夫）

社会不適合者の就職は無理ではない！就活を挑戦と考えれば行動できる！

社会不適合者でも結婚できる？結婚後の生活は？独身の方がいい人の特徴

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社会不適合者にとって、現代社会は相当生きづらいですよね(^^;)

かく言う僕も人がこわくて、なかなか深いコミュニケーションが取れず、相手に誤解を与えてしまう場合が多くて生きていけない、社会不適合者なんだと思う時期がありました。

しかし、あらかじめ起こりうるアクシデントを予想し、対策をしたおかげで自分にとっての生きる価値が見つかり、生きやすくなりました。

この記事では、今の環境で生きていけない方のために、

【Awarefy】は、AIにより、認知行動療法やマインドフルネスなどにより、メンタルケアがひとりで出来るメンタルアプリです。

社会不適合者で生きていけないなら生きる価値を見つける

「仕事が出来ない…」

「人間関係が上手く築けない…」

社会で揉まれていく中で他の人は出来ているのに、自分は全然出来ないことが可視化されて生きていけない、と思いがちです。

かく言う僕も大学の頃からアルバイトを始めましたが、他人とのコミュニケーションが下手で分からないことも聞きづらく、その結果ミスを連発し、居たたまれなくなって1年も経たずに辞めてました。

そんな社会不適合者の僕のことだから、大学を卒業して就職したとしてもすぐ辞めるだろうな、と思いいつでも辞められるように貯金を頑張りました。

そして、1年で100万円以上の貯金が出来た、という成功体験を積めたことで社会不適合者ながらも生きる価値はある、と思えるようになりました。

社会不適合者の生きる価値とは自分基準の価値を決めること

僕の新卒の頃の生きる価値は、他人と比べて貯金額が多いことでした。

30歳になった現在では、貯金の成功体験を元に頑張って彼女を作ったり、副業に挑戦して収益を出せるようになったことでコミュ障という短所をカバーできるほどの自分なりの価値を見出すことが出来ています。

僕の経験談のように、社会不適合者の方は何か一つ簡単なことでいいので、自分なりの成功体験を作り、

「自分はこれが出来ないけど、これなら出来る」

と思えるような思考に変えていってほしいです。

社会不適合者で苦しいならその場を離れる

もしも、今いる状況が苦しいなら、その場を離れた方がいいでしょう。

「毒親に人生を狂わせられて苦しい」

「職場でいじめにあってどうにかなりそう」

状況は人によって様々だとは思いますが、取り返しのつかなくなる前に離れましょう。

ただ、意外と自分ではもう無理、と思っていても続けていくうちに慣れていくこともあります。

僕は新卒で働き始めましたが、コミュ障で社内で浮いていて居たたまれなく、親に転職すると言ったところ、3年は働け、と言われ、泣く泣く働き続けましたが、1年経った頃にはある程度仕事に慣れ始め現在まで続けることが出来ています。

自分の中で貯金があることも続けられる要因ではありますが、時間が過ぎれば解決できることもあるのでもう少し粘ってみると見える景色も違ってくるのかな、とも思いました。

現在、メンタルがおかしくなりそうだけど、病院に行く勇気がない、またはお金がない、方は、ひとりで簡単にメンタルケアができる、AIメンタルケアアプリ【Awarefy】で、認知行動療法やマインドフルネスを実践してみてください。

早稲田大学共同開発、2023年Googleベストアプリ受賞歴があり、信頼性・効果実証済です。

生きていけない社会不適合者はどうやって生きるか

どうしても今の社会で生きていけない、という方はそもそも普通の社会、生き方には合っていないということです。

これはあなたを否定しているということではなく、むしろ自分なりの生き方を見つけるチャンスだと思ったほうが人生上手くいきやすいです。

とりあえず、今の環境は合わないので違う環境に行きましょう。

例えば、

• 毒親に支配されている→親元から離れて、一人暮らしを始める
• 職場でいじめに遭っている→転職をする

ただ、人は変化を嫌って現状維持をしてしまう心理があるので、変化をためらいがちです。

対処法として、セーフティラインを確保しておくと変化のハードルが下がります。

半年から1年分の生活防衛資金があると一人暮らしでも転職でも仮に失敗したとしても生きていけるので、貯金はしておいた方がいいでしょう。

最終的には、自分の特性が不利にならない環境を見つけて、生きることが重要です。

例えば、僕の場合ですと、人が苦手でコミュニケーションが取れないので、自分ひとりで稼げるブログで収益を上げ、ブログをポートフォリオにして本業もリモートワークが出来るweb系の仕事に就くのを目標に頑張っています。

ブログでフリーランス独立を目指す方は、独立準備が大事です。
【生き方】社会不適合者はブログでお金を稼ぐと生きやすい理由（僕も社不です）

社会不適合者の方は、自分の出来ないことに目が行きがちですが、ある程度克服しようとしても改善が見られない場合は、弱点は放置して自分の特性が不利にならない環境に入るために必要なスキルを磨くことに集中した方が、遥かに自分の生き方が見つかり、生きる価値が見出せます。

こちらの記事でも、どうやって生きるかについて解説しています。
【どうやって生きる】社会不適合者はメリットも！社不で良かった経験を紹介

また、信頼できるパートナーを見つけると生きる価値を見出しやすくなります。
【モテる方法】社会不適合者でも恋愛して彼女は出来る（社会人男女限定）

まとめ～社会不適合者で苦しくて生きていけないなら生きる価値を見出そう～

今回は、今の環境が苦しい方向けに生きる価値を見出し、自分なりの価値観で生きる方法について解説してきました。

結論：自分の苦手を言語化し、最低限の生活防衛費を貯め、弱点が不利にならない環境を見つけられれば、社会不適合者でもストレスを減らして生活出来るので、理想の生活に向けて頑張りましょう。!(^^)!

こちらの記事でも、社会不適合者の心を軽くする方法を載せています。
社会不適合者だからいらないとは思わないで。自分なりの生き方を模索する

社会不適合者は開き直ると生きやすい。生活保護で収入を得る生き方もあり

社会不適合者でも結婚できる？結婚後の生活は？独身の方がいい人の特徴

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会社で働くのって、みんな普通に出来てるのに社会不適合者すぎて働けない…

同じ仕事が続かない…
正社員じゃないとだめ？

このような悩みを抱えている方は多いです。

僕は現在、新卒からスーパーマーケットで働き続けて8年目になりますが、コミュ障社不で何度も辞めたくなりました。（苦笑）

そんな現状を変えたく、貯金や副業、マインドなどを試行錯誤し、今はかなり生きやすくなりました。

おかげで現在も正社員を続けている僕ですが、独身の方であれば、正社員になる必要はなく、フリーターをしつつ自分に向いてる仕事を探し、フリーランス独立を目指すのがいいです。

この記事では、

について、解説していきます。

この記事を読んで自分の働き方の参考にしていただけると幸いです。

また、正社員を目指したい方は、こちらの記事を参考にしてください。
社会不適合者は正社員は無理？大卒なら選び方次第で余裕（高卒でも大丈夫）

社会不適合者の就職は無理ではない！就活を挑戦と考えれば行動できる！

社会不適合者だと、人から傷つく言葉を言われたりすることもあると思いますが、自分なりの生き方を模索すると生きやすくなります。
社会不適合者だからいらないとは思わないで。自分なりの生き方を模索する

大学生の方は、今のうちにどんな生き方（働き方）をしたいかだけでも決めておくと、人生の方向性が決まります。
サークル、アルバイトでもぼっちな社会不適合者大学生は生き方を模索する

社会不適合者で働けない人の特徴

具体的に社会不適合で働けない人の特徴は、

• 朝起きれなくて遅刻ばかりする
• ケアレスミス、不注意が多い
• 挨拶ができない、コミュニケーションが取れない
• 協調性がない

などが挙げられます。

とは言え、これらの特徴は、誰しも少なからず持っていますし、正社員などであれば、会社の方から辞めてくれ、とはなりにくいので我慢すれば働き続けることは出来ます。（僕も会社内でコミュ障社不扱いですが、気にせず働いてます(^^;)）

社会不適合者の仕事関連のなんjまとめ

社会不適合者の仕事関連のなんjをのぞいてみました。

【悲報】社会不適合者でもできるガチで楽な仕事を探した結果ｗｗｗｗｗｗ

• ウーバーイーツ
• 清掃員
• 倉庫系
• 内職
• 治験
• 警備員
• 品出し
• 短期仕事
• 屋内プール監視員

これらの仕事が楽な仕事候補で挙がってました。

コミュ障で長い期間同じ職場で働けない方には、短期の仕事であまり人と関わらない仕事を探すのがいいのかもしれないですね。

いろんな職場、職種で働いていくうちに自分に向いてる仕事が見つかるかもしれませんし。

【悲報】「嫌なことを我慢してやる」←この耐性ない奴がニートだったり社会不適合者になる説

• ストレス耐性がないやつ
• 好きなことで成功してるやつもいる
• ちょっと我慢して何かを続けることができない
• 嫌な仕事をして対価（お金）をもらう
• 嫌なことがない状態をデフォルトと考えるからちょっとの事でも辛くなる

これらのスレが挙がってました。

結局は、自分にとって何が受け入れられて、何が受け入れられないのかをはっきり言語化して受け入れられないことを避けるにはどのような生き方、働き方がいいのかを考えて、実行するよりなさそうです。

僕は人と関わるのが嫌なので、個人で稼げるブログを始めて、ブログをポートフォリオにしてリモートワークが出来るweb系の会社に転職することを目標に頑張っています。!(^^)!

社会不適合者ほど向いてる仕事を見つけないと仕事が続かない

仕事が続かなくても、短期でいろんな仕事をやって生活費が稼げればいいや、と開き直れる方なら問題ありませんが、

• 長期で同じ職場で働き続けたい方
• 職場環境を転々とすることにストレスを感じる方

は、当たり前ですが自分に向いてる仕事を見つけないと仕事が続きません。

同じく社会不適合者でも社会人として働いている僕が、今日まで試行錯誤してきた向いてる仕事の特徴を紹介します。

ちなみに僕が開き直れるようになった方法については、こちらの記事で解説しています。
社会不適合者は開き直ると生きやすい。生活保護で収入を得る生き方もあり

社会不適合者の特徴別の向いてる仕事

• 人と関わりたくない…リモートワーク可能な仕事、フリーランス、内職系、倉庫作業系
• 朝起きれなくて遅刻ばかり…フレックスタイムを導入している会社、内職系
• 協調性がない…営業職、SE、内職系　　など

他の記事でも、社会不適合者の向いてる仕事について解説しています。

社会不適合者はフリーターをしつつ、フリーランスを目指すことで生きやすくなる

僕は社会不適合者で仕事が続かない、働けない、と悩むのなら、フリーターをしながらフリーランスで働く方が生きやすくなると考えています。

もちろん、フリーターになる前に、最低でも半年分の生活防衛費（貯金）は準備した方がいいです。

常にお金の不安があると、他の物事に集中できなくなるので。

そして、どんな仕事でフリーランスとして生計を立てていくのかも考える必要があります。

フリーランスで生活するためのスキルをフリーターの仕事の中で身に付けていく感じです。

例えば、フリーランスwebライターとして、お金を稼いでいきたい場合は、webライターのアルバイトで生活費をもらいながら、スキルを磨くなど。

自分は何でお金を稼ぎたいか、稼げるかを考えて、必要なスキルなどを勉強できる仕事でフリーターとして働くことが、フリーランス独立の一歩目になります。

ちなみに僕は、ひとりで完結する、社会不適合者でも出来るブログで、リモートワーク出来る仕事への転職や独立を目指しています。

まとめ～社会不適合者で働けないなら、フリーターからフリーランスを目指す～

今回は、社会不適合者で働けない方に向けての解決策を解説してきました。

結論：どうしても長期間どんな職場でも働けない、という方はスキルが身に付く仕事でフリーターをしつつ、フリーランス独立を目指すのがいいでしょう。

また、自分の社会不適合は生まれつき？治し方などが知りたい方は、この記事を参考にしてください。
社会不適合者は生まれつき？特徴や原因、治し方を社不視点で解説します

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アルバイトや就職など、社会に出てみて、自分は社会不適合者なんだ、と気付き人生に絶望する場面が出てくると思います。

僕もコミュ障社不で、アルバイト時代からコミュニケーションが苦手で人間関係が築けず、仕事を転々としていました。

しかし、正社員になってから同じ失敗はしまいと試行錯誤したところ、コミュ障は直っていませんが、生きやすくなりました。

この記事では、

人生に絶望している方が復活する方法

について、社不のままで生きられている僕が、経験談を交えながら解説しているので、最後まで読んでください。

まだ人生終了ではありません。諦めたらそこで試合終了です。

人生絶望してから復活するには、メンタルケアが重要です。

「誰かに愚痴を聞いてもらいたいけど、話せる人がいない…」
「病院に行くのは勇気がいるし、お金もない…」

【Awarefy】は、自宅にいながら一人でできるAIメンタルケアアプリです。

早稲田大学共同開発で、2023年Googleベストアプリ賞受賞歴があり、信頼性・効果は実証済なので、興味がある方はインストールしてみてください。

僕が社会不適合者良かったメリットはこちらの記事で解説しています。
【どうやって生きる】社会不適合者はメリットも！社不で良かった経験を紹介

【2ch】社会不適合者が人生に絶望する瞬間

2chのスレで、社会不適合者が人生に絶望した瞬間をまとめてみました。

33歳ニート、社会不適合者だと今更気付く

• 社会側や相手側に合わすことが出来ない
• 何回やっても面接に落ちる
• 社会人でも無理やり合わせてるだけ
• 合わせようとしてもイライラしてやめてしまう　など

スレ主は、周りに合わせるのが苦痛で、社会不適合者だと気付いたようです。

僕も合わせるのは相手に屈した気分になるので、気持ちがよく分かりました。（苦笑）

僕の人生絶望エピソード

僕は、小さい頃いじめられた経験があるからか、他人に合わせたり、ペコペコするのが苦痛すぎて、職場の人間関係が築けません。(^^;)

他の人は、周りに合わせるのは当たり前だよね、というような感じで話題や仕草などお互い合わせている感じがしますが、僕は合わせると負けと思ったり、惨めな気持ちになります。

なので、自分から話しかける頻度はかなり少なく、相手が話しかけてきたら話してやろう、というスタンスです。自分で書いておいてですけど、イヤな奴ですね～（苦笑）

そんなわけで、対人関係構築が苦手すぎて、職場で舐められたり、できない奴扱いという、始末…。

もう30歳になるので、対人関係においては、人生絶望してるので諦めました。(笑）

苦手を直すより、苦手が不利にならない環境作りで生きれるよう頑張ってます。

僕の具体的な社不エピソードについては、こちらの記事で書いてます。
【社不エピソードあり】社会不適合者に向いてる仕事は？どういう生き方がいいのか

社会不適合者が人生絶望したら終了？いいえ、復活できます

人生絶望している社会不適合者は終了なのか？

答えは、NO！で復活できます。

なぜなら、日本に生まれた時点で社会不適合者の救済措置（生活保護）がありますし、僕が発信しているように、ネットでも復活する方法が無料で手に入るからです。

生活保護の受給方法などは、
社会不適合者は開き直ると生きやすい。生活保護で収入を得る生き方もあり
こちらの記事をどうぞ。

僕もコミュ障社不ですが、ネットで解決方法を探したり、自分なりに試行錯誤して社不ながらも自分を責めずに生きてこれました。

社会不適合者が終了から復活する方法

僕（社会不適合者）が人生に絶望して、そこから復活した方法は、

1. 生活費を下げる
2. 鬼貯金
3. 恋人を作る（友達でも良い）
4. 副業をする

僕のストレス源は主に職場の人間関係なので、お金があれば働かなくて良いと思ったので、新卒から実家住で鬼貯金をし、1年で150万円以上を貯めました。

100万円を越えたあたりから、いつでも仕事を辞められると思えるようになり、職場のストレスが減りました。

もし、現在働くのがこわく、無職の場合は、ストレスが少なく働けるバイトを紹介しているので、参考にしてください。
【経験談】社会不適合者におすすめのバイト14選！バイトができない理由も解説

社会不適合者は正社員は無理？大卒なら選び方次第で余裕（高卒でも大丈夫）

一人暮らしや養う家族がいる場合は、鬼貯金と同時に生活費を下げる努力をすると貯金も出来ますし、生活費が少なくするのも生きるのが軽くなります。

お金があれば、ストレスは緩和されますが、お金があっても幸せにはなりません。

社会不適合者は僕も含め、人間関係が希薄なことが多く、孤独な人が多いです。

僕もそのひとりで、ストレスで彼女を作りたいと思い、YouTubeで彼女の作り方を調べまくり、社会人になって初めて彼女を作りました。

心理学的に、人間の幸福は人間関係で決まるようで、恋人がいるだけで幸福度が上がりました。

生活費の削減と貯金と恋人を作り、人生に活気が出てきましたが、根本的に今の仕事で働き続けるのは厳しいので、個人でも稼げるようになる、またはリモートワークの仕事に就くためにいろいろな副業を経験しました。

色々な副業を試す中で、ひとりでマイペースで出来るブログが自分に合っていたので、鬼作業した結果、収益化に成功し、「会社脱出装置」を作ることが出来ました。

僕の経験談のように、現状から復活するためには、まずは生活費を下げ、鬼貯金をし孤独な人は信頼できる人を作り、自分で稼げるスキルを磨くと、社会不適合者のまま生きていくことが出来ます。

40代でもまだまだ人生に絶望するのは早いです。

1年間頑張っただけで今までと違う人生になるので、諦めないでください。

新社会人のうちに自分は社会生活に向かないと思ったらしめたものです。

若い人は無限の可能性があります。
【新社会人へ】社会不適合者の僕がどうやって生きるかについて話します

恋人の作り方に関しては、こちらの記事で解説しています。
【モテる方法】社会不適合者でも恋愛して彼女は出来る（社会人男女限定）

まとめ～社会不適合者が人生に絶望しても終了でもなく、復活できる～

今回は、僕や2chの社不経験談や人生に絶望したところから復活する方法について解説してきました。

自分は社会不適合だから人生終了、とは思わないでください。

巻き返すチャンスはいくらでもあります。

とりあえず、お金の不安を消すところからがスタートなので、鬼貯金をしてみてください。

お金があることで生きるのが楽になります。

金銭的余裕を作るのと同時に、メンタルケアをすることで、ストレスに強くなり、ストレス解消のための浪費も抑えられます。

【Awarefy】は、病院に行くことなく、自宅にいながらひとりで出来るメンタルアプリで、認知行動療法やマインドフルネスなどを通して、自分の思考の歪みに気付くことが出来るので、興味がある方はインストールしてみてください。

生活する上で疲れた、と思うときはこの記事を参考にしてください。
社会不適合者の僕が疲れた時の対処法を紹介。働かないで生活する方法は…

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